MASSAGENS TERAPÊUTICAS

Reflexologia Podal

A Reflexologia Podal, através de pressão de pontos específicos nos pés, actua nos vários órgão e sistemas do corpo promovendo o bem-estar, melhorando o estado geral de saúde e dando uma sensação de vitalidade e leveza nos membros.

Terapeuta: Cátia Fiúza/ Lassalete Pereira

 

Massagem Tui Na

O termo “tuina” significa “empurrar e agarrar”.

A massagem Tui Na é uma técnica específica da MTC, e não se confunde com a massagem comum, sendo só executada depois de um diagnóstico.

Visa restabelecer desequilíbrios energéticos e não apenas um relaxamento muscular (ou seja, visa curar, ou contribuir para curar).Inclui técnicas de manipulação capazes de corrigir quadros patológicos caracterizados por incorrecta posição articular.

O efeito terapêutico da Tui Na é conseguido através da aplicação de manipulações que estimulam pontos específicos e outras partes da superfície do corpo humano (segundo o conhecimento dos meridianos/canais por onde flui a energia vital ou “Qi”) e que tem como finalidade regular a circulação de energia e sangue e restabelecer o equilíbrio energético e fisiológico. Revela-se eficaz na prevenção, tratamento e alívio da dor e de determinados problemas de saúde, ajudando o organismo a retomar um estado óptimo de saúde geral (física, emocional e mental) proporcionando um relaxamento em geral.

Há também uma longa tradição de massagem Tui Na específica para crianças – o que é bastante útil como substituto da acupunctura. Como a energia das crianças é particularmente forte e vibrante, elas costumam reagir ao tratamento mais rapidamente que os adultos. Os efeitos são especialmente benéficos com crianças até aos cinco anos. Nas crianças a tuina pode tratar mesmo doenças como asma ou diarreia.

Terapeuta:  Margarida Pedrogão

 

Massagem AYURVEDA

Benefícios proporcionados pela massagem Ayurveda: Rejuvenescimento (melhora na pele), realinhamento das estruturas óssea e muscular, fortalecimento do sistema imunológico, aceleração da circulação linfática e consequente desintoxicação do organismo; eliminação de bloqueios, prevenção de doenças, aumento de flexibilidade, reequilíbrio dos pontos energéticos atuação nos sete corpos subtis, maior mobilidade das articulações Indicada para, depressões, ansiedade, stress, liberta tensões físicas, emocionais, desintoxica o organismo, reequilibra o fluxo da energia vital e possibilita uma vida mais harmoniosa e feliz.

Terapeuta:  Teresa Cunha e Silva

 

Massagem Shiatsu

O Shiatsu pela sua técnica manipulativa centrada na pressão tem a capacidade de agir de uma forma mais profunda e penetrante no organismo humano, chegando a produzir efeito em estruturas internas do corpo, assim como nos órgãos internos.

Esta capacidade de agir internamente no corpo produzindo um equilíbrio físico, através da relação corpo-mente proporciona também no individuo um equilíbrio psíquico e emocional, tornando assim o seu efeito eminentemente terapêutico. Para além disso o Shiatsu encerra no seu corpo de conhecimentos, sistemas de diagnóstico que ajudam dessa forma a defini-lo como uma Terapia autónoma e independente.

A aplicação da Terapia Shiatsu em quadros patológicos varia muito com a patologia em questão. Em determinadas situações a Terapia Shiatsu poderá ser suficiente para erradicar o problema e repor o equilíbrio homeostático do organismo.

Revela-se eficaz nas seguintes patologias: Cistalgia (ciática) inflamação do nervo ciático; Lombalgia (problemas posturais); Dorsalgia de origem traumática, postural ou metabólica; Dores musculares e articulares; Problemas digestivos; Enxaquecas entre outras.

De uma forma geral podemos dizer que a Terapia Shiatsu se pode utilizar em todas as situações patológicas desde que realizada por um Terapeuta de Shiatsu qualificado e com capacidade de diagnosticar e diferenciar o quadro clínico do paciente que tem á sua frente. Fora do âmbito da patologia, o Shiatsu tem ainda as valências de poder ser utilizado com propósito estético, de relaxamento e de bem-estar.

Terapeuta:  Hugo Andrade / Lassalete Pereira

 

Massagem Terapêutica

Massagem Terapêutica (Massoterapia Clínica)

 

A massagem é uma arte ancestral para a qual a investigação clínica atual tem
providenciado evidência científica para a sua utilização como intervenção terapêutica.
Desde tempos imemoriais é sabido que “a utilização das mãos” tem efeitos benéficos
não só sobre o corpo mas também sobre a mente.

A origem da palavra massagem não é clara e pode derivar de uma das seguintes raízes:

• Raiz grega masso ou massein que significar tocar ou manusear mas também
amassar e espremer;
• Raiz latina massa vinda diretamente do grego masso e tem o mesmo
significado;
• Raiz árabe mass’h ou mass que significar pressionar suavemente;
• Raiz sânscrita (indiana) makeh que também significa pressionar suavemente.

 

Embora possam existir um grande número de definições, no seu sentido mais geral, a
massagem pode ser descrita como a manipulação sistemática, manual ou mecânica,
dos tecidos moles corporais com propósitos terapêuticos.
Apesar de realizada desde a antiguidade a utilização do termo “massagem” para
descrever a utilização das mãos para manipular tecidos moles é algo recente. Surge na
literatura norte americana e europeia por volta de 1875.

Definição de massagem terapêutica
Não existe uma definição consensual e única de massagem terapêutica.
Massagem terapêutica ou “Massoterapia clínica“ pode ser definida como o uso da
manipulação manual dos tecidos moles para aliviar queixas específicas de dor e
alterações da função.
Outra definição diz que massagem terapêutica é a mobilização e/ou manipulação dos
tecidos moles, pele, camadas superficiais e profundas dos músculos, ligamentos,
fáscias e tecido conjuntivo, através de técnicas manuais e/ou mecânicas com o
objetivo de alterar as suas propriedades tróficas.
A massagem terapêutica é então a utilização das diferentes técnicas de massagem
aplicadas em situações de patologia, traumatismo ou lesão de tecidos e órgãos
corporais.
O massagista é aquele que trata os tecidos moles persistentemente
encurtados/alterados e tenta restaurar sua função natural e indolor por meio do
toque, sem deixar de considerar o paciente como um todo.

Efeitos mecânicos, fisiológicos e psicológicos da massagem
Os efeitos da massagem podem distinguir-se em:
• Mecânicos- resultantes da aplicação de pressão e de movimento nos tecidos.
• Fisiológicos- resultado da estimulação mecânica e da resposta reflexa por
estimulação nervosa.
• Psicológicos

Para alem desta classificação quanto ao tipo de efeito, e importante referir a que
níveis ou em que sistemas orgânicos esses efeitos irão ocorrer. Sendo o sistema
muscular aquele em que mais facilmente se pensa certo e que os efeitos se estendem
por vários dos sistemas que compõe o corpo humano.

De forma mais estruturada temos:

Sistema esquelético
• Melhoria da mobilidade articular;
• Diminui a pressão e o stress físico sobre ossos e articulações;
• Quebra de aderências;
• Modelação e reorganização de tecido cicatricial.

Sistema muscular
• Redução da tensão e rigidez muscular;
• Diminuição de espasmos e restrições no tecido muscular;
• Melhoria da flexibilidade;
• Redução da fadiga muscular, aumento de nutrientes e oxigénio;
• Promove a eliminação de produtos tóxicos metabólicos.

Sistema cardiovascular
• Melhoria da circulação de retorno;
• Vasodilatação;
• Aumento do debito circulatório melhorando as trocas gasosas e o aporte de
nutrientes;
• Baixa a pressão arterial;
• Diminui a frequência cardíaca
• Previne e reduz a isquemia.

Sistema tegumentar – pele
• Melhoria da nutrição e reparação celular cutânea;
• Estimulação glândulas sudoríparas, excreção;
• Vasodilatação capilar cutânea;
• Melhoria na elasticidade da pele;
• Estimula a produção sebo (glândulas sebáceas) melhorando a função
dermoprotectora.

Sistema respiratório
• Melhoria da capacidade pulmonar por relaxamento dos músculos respiratórios;
• Diminui a frequência respiratória por estimulação parassimpática.

Sistema digestivo
• Melhorar os movimentos peristálticos intestinais;
• Melhorar a digestão por estimulação do sistema parassimpático.

Sistema urinário
• Aumento do debito urinário quer pelo aumento circulatório quer pela
drenagem linfática nos tecidos.

Psicológicos
• Redução do stress e ansiedade / relaxamento;
• Sensação de bem-estar;
• Melhoria da auto-estima;
• Promoção de uma consciência corporal positiva;
• Melhoria da imagem corporal;
• Ajuda a resolução de traumas emocionais.

Terapeuta: Hugo Andrade / Lassalete Pereira

 

Massagem Desportiva

A massagem desportiva funciona na perfeição para todas as pessoas que fazem algum tipo de desporto, seja como profissão, hobby ou prática amadora. Este tipo de massagem aplica-se em situações de pré-treino desportivo, treino desportivo, pós-treino desportivo, pré-competição, competição, pós-competição, pós-viagem, prevenção de lesões e recuperação de lesões.

É uma massagem específica para aliviar as tensões musculares e as inflamações dos músculos depois dos eventos desportivos. É também muito utilizada para aquecer e relaxar os músculos antes das provas.

Quem faz exercícios em ginásio, por exemplo, para ganhar força muscular ou se sentir melhor, deve ter a noção que o descanso entre os períodos de esforço físico é muito importante. Sem ele, a musculatura não tem hipótese para se fortalecer.

Quem treina demais e não tem períodos de descanso, tem um maior risco de lesões na musculatura, nos tendões e no esqueleto. Para ter um óptimo treino é necessário descansar os músculos.

Se o atleta não tem tempo suficiente para recuperar a musculatura, precisa de um auxílio complementar, como aquecimentos prolongados antes dos treinos, alongamentos ou massagem.

A massagem desportiva usa muitos alongamentos terapêuticos com a finalidade de alongar as fibras musculares para o tamanho normal.

Massagem Desportiva divide-se em :

Massagem Pré-Competição (Preparação);

Massagem Pós-Competição (Recuperação)

 

Terapeuta:  Hugo Andrade

 

Massagem Craniana

A Massagem craniana é utilizada para o alívio do stress, ansiedade e dores de cabeça, conduzindo a uma grande sensação de relaxamento e bem-estar.

Apresenta muitos bons resultados no tratamento de insónia.


Terapeuta:
Margarida Pedrogão

 

Massagem de Pernas

A Massagem nas pernas e pés para grávidas alivia a sensação de peso e desconforto, ajuda à drenagem linfática em casos de inchaço e facilita o retorno da circulação sanguínea.


Terapeuta:
Margarida Pedrogão

 

Pindas Tailandesas

Amplamente utilizada no âmbito da saúde e da beleza.

É uma técnica de rejuvenescimento dos tecidos musculares e articulares altamente eficaz que usa como base saquinhos preparados com tipos distintos de ingredientes destinados a diferentes fins terapêuticos.

O Ideal para
• Anti-stress
• Articulações
• Artrite Reumatoide
• Caimbras
• Ciática
• Hérnia
• Dor Lombar crónica
• Dor Muscular
• Edemas
• Má Digestão
• Perda de função de um membro
• Refluxos
• Torcicolo
• Rejuvenesce e retarda o envelhecimento
• Estimulam e melhoram a circulação sanguínea,
• Bem-estar e prazer imediatos

Terapeuta: Lassalete Pereira

 

MASSAGEM AOS TECIDOS PROFUNDOS

Uma massagem profunda é quando o massagista/terapeuta manipula as camadas mais profundas do tecido mole. O tecido mole inclui seus músculos, ligamentos, fáscia e tendões (é basicamente tudo que não são ossos ou órgãos). Utiliza-se loções ou óleo, e vai trabalhar mais leve no início, ajuda a relaxar a camada superior de tecido e músculo, o que significa menos dor. Em seguida, as camadas mais profundas do músculo podem ser trabalhadas com mais facilidade e com menos dor. Você irá sentir-se muito melhor e terá melhores resultados!

Normalmente, a massagem dos tecidos profundos é recomendada para aqueles com dor crónica causada por músculos tensos ou lesões. Massagem profunda do tecido pode ser muito terapêutica, pois ajuda a aliviar os padrões de tensão que se desenvolveram com o tempo e ajudar com lesões musculares. Com uma boa sessão de massagem, o tecido ficará mais relaxado, se não houver dor durante a massagem.

Terapeuta:  Lassalete Pereira

 

Drenagem Linfática Manual

Massagem manual que estimula o sistema linfático e consequentemente ajuda o organismo a eliminar toxinas e o inchaço do corpo, logo,  ajudar  na regulação do sistema imunológico e metabólico.

Não utiliza cremes nem óleos, esta massagem.

 

Benefícios da D.L.M. :

Elimina inchaços
• Drena
• Melhora a Circulação
• Reduz Edema e Linfedema
• Reduz Medidas e a Celulite
• Insuficiencia Venosa Crónica
• Síndrome Pré-Menstrual
• Pré e Pós Cirurgia Plástica
• Pós-Operatório (Reduz a dor, incomodo e cicatrização)
• Fibroedema Gelóide e Lipoesclerose
• Alivia Sensação de peso nas pernas da grávida
• Alivia sintomas de Sinusite, Rinite
• Melhora a nutrição celular na gravidez
• Previne complicações de Fibrose e Seroma
• Relaxa

 

 

Terapeuta: Lassalete Pereira

 

Chi- Nei Tsang

É uma massagem energética abdominal, direcionada aos órgãos internos.
Os tratamentos ajudam a recuperar a vitalidade e o vigor originais. Muito relaxante.

Ideal para
• Emagrecimento
• Drenagem Linfática
• Prisão de ventre
• Diarreia
• Flatulência
• Intestinos
• Má Circulação
• Retenção de Líquidos
• Dores Menstruais
• Rins
• Bexiga
• Fígado
• Vesícula
• Estomago
• Coração
• Pulmão
• Sistema Nervoso Central

Tipos de massagem e os seus benefícios
1. Massagem de interação
• Promoção da ligação entre bebé e mãe/pai
• Comunicação verbal e não-verbal
• Desenvolvimento de confiança e segurança
• Uso dos vários sentidos e partilha de sentimentos como amor e o respeito

2. Massagem de estimulação
• Estímulo do sistema circulatório, digestivo
• Sistema imunitário e hormonal
• Balanço e coordenação
• Aprendizagem e concentração
• Crescimento e desenvolvimento muscular
• Desenvolvimento mental e corporal

3. Massagem de alívio
• Diminuição do desconforto dos gases e das cólicas
• Contra constipações e obstipação
• Dores e tensão muscular
• Desconforto pela dor de dentes

4. Massagem de relaxamento
• Auxilia no estabelecimento dos padrões de sono
• Aumento da flexibilidade e do tónus muscular
• Regulação dos estados comportamentais
• Acalmar o bebé e ensiná-lo como pode acalmar-se
• Redução das hormonas de stress

Terapeuta: Lassalete Pereira

 

MASSAGEM FACIAL

A Massagem facial pode ser uma excelente alternativa para aliviar o stress na região do rosto  e recuperar o viço da pele e adquirimos uma aparência mais leve, e aparentando menos idade. As mãos percorrem desde a testa até a ponta do queixo.

Para pessoas que possuem rugas, olheiras ou bolsas a massagem também é uma excelente opção. O líquido das bolsas pode ser drenado com os movimentos, o que acaba aumentando a circulação local.

Pode ser realizada tanto em homens quanto em mulheres sem restrição de idades.