Yogaterapia

O que é Yogaterapia?

É um trabalho que tem como base a Hatha Yoga, totalmente personalizado para as necessidades do aluno, com objectivo de melhorar a qualidade de vida e ganhar bem-estar, assim como ajudar nalgumas patologias.
São aulas individuais com trabalhos de alongamento, fortalecimento da musculatura e articulações,  além de respirações, meditações e relaxamentos para auxiliar no reequilíbrio do indivíduo em todos os níveis: físico, mental e emocional.

Benefícios da Yogaterapia

Além de maior consciência física e fortalecimento do corpo, a Yogaterapia permite repensar o corpo para repensar a vida e o mundo, proporcionando um amadurecimento de dentro para fora. A Yogaterapia estimula a consciência da prática, o observar, conhecer e entender o próprio corpo, para ter maior consciência do significado das tensões, facilidades e limites de cada pessoa.

Indicado para:

– problemas de coluna como Escoliose ou dores de costas
– Artrose
– Atenção e Memória
– Ciática
– Problemas cardíacos
– Cefaleias
– Prisão de Ventre
– Depressão
– Problemas de Digestão
– Hipertireoidismo e Hipotireoidismo
– Hipertensão ou Hipotensão Arterial
– Insónias
– Problemas de Joelhos
– Laringite
– Obesidade
– Asma
– Problemas de Respiração
– Timidez
– Varizes
– Velhice Precoce
– Diabetes
– Cancros
– Patologias cardiovasculares

Saiba mais sobre Yoga em http://zen-terapias.wix.com/malveira

 

 

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